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都说“最美不过夕阳红”，可当年老退休的那天真的来临，巨大的心理落差就像心头压上的一块大石头，让很多老人不知所措。
这个位于斯堪的纳维亚半岛西部，被称为“万岛之国”的国家。自2001年起多次被联合国评为最适宜居住的国家。挪威的纯净和美丽让人置身于世外桃园，是物产丰富的宝岛，也是理想的休闲度假养老场所。
挪威有着全世界无与伦比的绚丽极光，有着亿万年历史的冰川风貌，有着纵横交错的峡湾景色，有着2万公里绵延的海岸线。
挪威是一座纯净安逸的仙境。挪威的人很温和，风景却带有野性。海边建造着色彩鲜明的建筑，伴随着精灵雕塑，使得整个城市充满了灵动和活力的氛围。饕餮的海鲜混合着海水的清香，让你唇齿留香，欲罢不能。
挪威最伟大的作家易卜生，在1873年致友人的书信中写道：“我很高兴听到您在挪威过得很愉快。我希望您下次能更多地游览这里的风景名胜；仅当您找到了通往高山和峡湾的道路时，您才会领略到这个国家的壮美之处。”
提到挪威，最具代表的一定是峡湾。这里有漫长曲折的海岸线，岛屿星罗密布，湖面如境，瀑布飞泻，是徒步、滑雪爱好者的天堂。
从挪威北部的瓦伦格峡湾到南部的奥斯陆峡湾，一个接一个，数量之多为世界之最。挪威峡湾被国际著名旅行杂志评为“世界最佳旅游目的地和世界美景之首”，并被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》。
再就是极光。挪威有1/3的国土位于北极圈内，当极夜来临，理论上讲任何地方都可能看到极光。漫长的海岸线，挪威广袤的北极平原和清冽洁净的空气共同营造出世界上最佳的极光观测区。
挪威的极光，时而爆发在大海上，时而飞翔在峡湾间，气势磅礴又妖娆婀娜。偶尔还夹杂绿色和粉色，在空中不断变换，令人震撼。
挪威不只有峡湾与极光，还有那通往无边远方的大西洋海滨公路，一路驰骋，大西洋的美景尽收眼中，是世界上最好的公路旅行目的地之一。
挪威的山，挪威的水，挪威的光；告诉世人这块土地适合居住，这里好像是上帝遗留在人间的净土。
挪威的环境为养老提供了良好的居所。这里没有养儿防老的说法，而是更关注老人的物质生活，更关爱老人的精神世界。
挪威的老年福利政策不仅能让挪威人“老有所依”，更让那些依然精神矍铄的人能“老有所为”，并从中获得乐趣。
这里的养老院都会为老人开设演讲比赛、歌舞表演、电脑课程、外语培训等活动，甚至连心理医师、音乐理疗师、牧师等工种都配备了。
挪威的公寓式养老院主要以租赁式为主。除了独立的起居室供老年人居住外，老年人可以在共同活动空间中用餐和活动。
以一室一厅居室为例，面积40平方米左右，有一个较大的卫生间，客厅和厨房连在一起，厨房只有简单的功能，因为养老院中有公共提供的用餐，免去老人自己做饭的麻烦。
房间内有一个很大的阳台，基本达到客厅的三分之一，便于老年人在阳台上活动。房间还设置有帮助老年人起床、如厕的辅助设施等。
入住这类养老院的老人基本上都能够生活自理，但是由于他们几乎都是高龄老人，因此居住在养老院中能够得到及时和专业的照料护理和解决一些基本的生活需求，同时在老人之间也能形成一个伙伴群体相互交流。
养老设施中有宽大电梯和宽大的走道，有利于老人的轮椅通过；还有药房、教堂和康复室等。公寓的月租金是8000挪威克朗（约合人民币6525元），而挪威的最低养老金是14000挪威克朗（约合人民币11420元），当地的老年人完全能承受这部分费用。
挪威的护理院主要针对痴呆或失能，生活不能自理的老人。护理院根据老人的年龄和所需护理程度的不同，将他们分成了不同的护理组，由专门的护理团队护理。
挪威护理院最大的特色在于，会通过播放音乐帮助痴呆的老人强化生活能力或恢复一些记忆，帮助脾气暴躁的痴呆老人恢复情绪。
老人会在餐后参加集体唱歌活动，老人拉着手唱着歌，实际上促进了老人群体之间的伙伴关系和社会网络，多数研究证明这对于预防和减弱痴呆具有显著性的作用。
这只狗也是护理“人员”，它的工作是陪患有老年痴呆症的老人玩耍，平时非常尽职尽责，在护理院很受欢迎。
挪威城市中的每个片区的社区中心都有老年服务中心。其中有类似托老所的地方有十余名老人在此休闲并有专业护理员进行照料。
社区中幼儿园的小孩每周有两次在托老所给老人唱歌，让老人回忆起他们和子女的童年时光。社区中心的功能是混合和开放的，有图书馆，也有公共的餐厅，用餐的时候会有社区居民在餐厅中表演和唱歌。
养老院、护理院和社区养老中心，会对居住在家庭的老人提供服务，实际上这三者是相互连接的整体体系。
社区养老中心很大程度上是护理院的分部，让一些相对可自理的老人在社区中得到护理和照顾。当老人自理能力出现问题，可以及时转入护理院中。养老院的老人如果有疾病，也能及时联系医院。
在挪威，养老不仅仅意味着老人生活上有人照顾，生病时有人照看，也包括对老人情感、社交、文化和精神方面的全方位关怀。养老本质上是养尊严。
在挪威的养老院中，基本上每位老人手上会戴有一个手环，上面有一个呼叫按钮。
手环设备能够记录老人的相关生理信息，及时监控老人的健康状态。老人的空间位置能够被准确定位，老人通过手环上的按键，得到机构护理员的及时服务。机构护理人员能够通过手环位置的快速下降来判断，老人的身体状况如何或有无不慎跌倒等情况发生。
养老中心也可以通过远程系统和供药设备，定期提醒在家中的老人服用药物、提供远程的治疗咨询。
值得一提的是，这样的新技术手段对于养老服务的应用不一定是高成本的，例如穿戴设备的成本实际上很低，关键是在穿戴设备上的软件设计和程序扩展是有价值的。通过服务数字化积累老年生活的大数据，能够不断改善老年服务水平。
挪威政府每年都默默地在给所有挪威人存钱。这笔钱，已经存了近30年，每个挪威人都为未来存下了近150万挪威克朗（约合人民币122.4万）。
这笔钱，就是著名的“石油基金”和挪威国民保险计划基金，它现在正式的名字叫做“挪威政府养老金”。当然，这笔钱可不是用来给挪威政府养老的，而是挪威政府为后石油时代未雨绸缪，替未来的挪威存下、留给经年累月以后用的“私房钱”。
挪威是自然界的幸运儿，大自然除了赋予挪威绝美的风景，还赏赐给它丰富的化石燃料资源——石油和天然气。和许多能源大国不一样，大自然的恩赐并没有给挪威带去争斗和动乱，挪威人理智而富有远见地将能源带来的收益收集起来，为未来做准备。
1990年，挪威政府认识到作为一种不可再生资源，石油利润必将随着时间的推移不断减少直至枯竭。因此，政府决定好好利用这笔资金，将石油收入建立了基金，名为“石油基金”，主要用于海外投资，所获得的收益将用于子孙后代的可持续发展。2005年，挪威议会通过法案决定将石油基金和国民保险计划基金合并。
目前，主要面向海外投资的石油基金已经增长到了74万亿挪威克朗，而原来的保险计划基金也有2万亿，它们成长为全世界最大的主权基金之一。平均算下来，每个挪威公民拥有近150万挪威克朗，也就是说每个挪威人老了以后都是百万富翁。
即便坐拥如此庞大的基金，挪威政府也十分谨慎地规划这笔钱。石油基金现在由挪威央行具体运营，制定投资策略，进行海外投资。它还是挪威政府的财政工具之一，每年将挣到的基金划拨给政府弥补预算赤字。而另一笔基金则由国民养老基金机构打理，只能投资于挪威国内和部分的北欧国家。
挪威央行将这笔基金投资在了全球78个国家的9050家公司。全部投资里，有60.6%投资在国际股票市场，36.3%是固定收益投资，3.1%涉及到海外房地产。挪威央行也是雀巢、苹果、壳牌、微软等许多国际大公司幕后老板之一。
而政府每年可以动用的4%，与基金的年回报率大致相同，也就是说，政府不会动用本金，只会消费利息部分。
值得一提的是，挪威政府替国民储蓄的这笔“私房钱”，可没有像放在许多父母那里一样，存着存着就不见了，孩子——这个压岁钱的主人经常不知道自己到底有多少钱“存”在父母那里。
因为，挪威央行每个季度都会公布一次财务和详细的分析报告，政府部门可以从中了解收益情况。同时，任何挪威公民都可以查询到这些相关资料和年报。
挪威人的平均寿命普遍较长，女性高达82.7岁，男性则为78.2岁。可以说，这除了得益于极好的自然环境质量、政府社会对老年人的悉心关照外，覆盖每一名公民的养老金制度功不可没。
除了养老制度体系完善之外，挪威实行全民免费医疗，所有公民都享受毫无差别的高品质的医疗服务，病假期间的工资与正常工资分文不差。
有人说，“挪威人无须做梦，他们已经生活在梦境中”。挪威的生活质量曾连续5年排在全球首位，这里的社会底层工人和高管收入差别不大，整座城市平等自由。
时间对每个人都是公平的，在挪威，即使年华老去也可以很幸福。年老后能在这里，时而静坐庭前晒晒太阳，挪威时而漫步在湖光山色之间，该有多好。
假若无法在挪威定居，也请一定去一次挪威，在山水湖光之间，感受大自然的恩赐，静享那一刻的美好。
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